Als kindercoach begeleid ik kinderen en hun ouders
op een speelse manier bij sociaal-emotionele uitdagingen,
gedragsvraagstukken en ontwikkelingsuitdagingen.
Daarnaast geef ik vol enthousiasme kinderyoga, ouder-kind yoga,
Yin en flow yogalessen op locatie.

COACHING & YOGA

Samen werken aan rust, balans en groei

Kind & Gezinscoach

Als kind- en gezinscoach begeleid ik kinderen én hun ouders op een warme, betrokken en professionele manier bij sociaal-emotionele uitdagingen, gedragsvraagstukken en ontwikkelingsuitdagingen. Ieder kind ontwikkelt zich op zijn of haar eigen manier en tempo. Soms kunnen emoties, gedrag of bepaalde situaties ervoor zorgen dat een kind of gezin even uit balans raakt. Samen kijken we naar wat er nodig is om weer meer rust, vertrouwen en verbinding te ervaren.

Waar kan ik als kind- en gezinscoach bij helpen?

Kind- en gezinscoaching is een laagdrempelige vorm van ondersteuning. Ik begeleid kinderen en jongeren van ongeveer 5 tot 16 jaar én hun ouders/verzorgers.
Ik kan helpen bij:

  • Veel piekeren of moeite hebben om je hoofd tot rust te brengen
  • Weinig zelfvertrouwen of een negatief zelfbeeld
  • Faalangst, perfectionisme of bang zijn om fouten te maken
  • Moeite met veranderingen, nieuwe situaties of onverwachte gebeurtenissen
  • Overprikkeling door drukte, geluiden of verwachtingen
  • Het herkennen, begrijpen en uiten van gevoelens
  • Boosheid, verdriet, angst of onzekerheid
  • Spanningen thuis, bijvoorbeeld na een scheiding of andere ingrijpende veranderingen
  • Meer rust, balans en plezier ervaren thuis, op school en in je vrije tijd
  • Ouders/opvoeders ondersteunen en begeleiden met opvoedvraagstukken

In mijn begeleiding staat het kind centraal, met aandacht voor de kracht en behoeften van zowel het kind als het gezin. Ik bied een veilige omgeving waarin kinderen zich gezien, gehoord en begrepen voelen.

Emotieregulatie bij kinderen

Daarnaast heb ik mij extra gespecialiseerd in emotieregulatie bij kinderen. Hiermee ondersteun ik kinderen in het herkennen, begrijpen en omgaan met hun gevoelens op een manier die past bij hun leeftijd en ontwikkeling. Door praktische handvatten en speelse oefeningen leren kinderen stap voor stap meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht op te bouwen.

Samen creëren we een stevige basis waarin kinderen én gezinnen kunnen groeien en bloeien.

Kan ik iets betekenen voor jouw kind of gezin?

Neem gerust contact met mij op voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we naar wat jullie nodig hebben om weer meer rust, vertrouwen en verbinding te ervaren.

Mail of bel gerust via info@kidsyogaoosterhout.nl of 0638094116.

Kinderyoga – spelenderwijs groeien

In de kinderyogalessen ontdekken kinderen op een speelse manier hoe ze beter kunnen omgaan met emoties, gedachten en prikkels uit het dagelijks leven. Vanuit hun eigen kracht en zelfvertrouwen mogen ze helemaal zichzelf zijn – precies zoals ze zijn – en durven ze zich steeds meer te laten zien.

  • Kinderyoga draagt op een positieve manier bij aan de sociale, emotionele én motorische ontwikkeling van kinderen.
  • Elke les is een cadeautje waarin bewegen, ademen, fantasie, ontspanning en plezier samenkomen.

De lessen zijn opgebouwd rondom aansprekende thema’s die aansluiten bij de belevingswereld van kinderen, zoals de lente, het circus, huisdieren, de zee of de herfst.

Namasté

Ouder-kind yoga:
samen ontspannen en verbinden

Ouder-kind yoga is een prachtig moment van écht samenzijn, waarin plezier, beweging en ontspanning centraal staan. Je ontdekt samen spelenderwijs de wereld van yoga: met yogahoudingen, ademspelletjes, massage en ontspanningsoefeningen die zorgen voor rust én verbinding.
Het is een waardevolle manier om elkaar op een andere manier te ontmoeten – zonder afleiding, met aandacht voor elkaar. Deze lessen versterken het vertrouwen, bevorderen de hechting en zorgen vaak voor veel gelach én ontroering. Een fijn begin van je weekend, vol warmte en nabijheid.
Flow & Yin yoga voor volwassenen

Ook geef ik flow en yin yoga voor volwassenen. In de flowlessen ligt de nadruk op soepel bewegen op het ritme van de ademhaling, kracht opbouwen en energie laten stromen. De yin yogalessen nodigen juist uit tot verstilling, ontspanning, het creëren van ruimte in lichaam en hoofd en het losmaken van het bindweefsel.

Of je nu behoefte hebt aan meer balans, ontspanning, flexibiliteit of een moment voor jezelf: de lessen bieden ruimte om even uit de drukte van alledag te stappen en weer in verbinding te komen met jezelf.

Yoga bij jou op locatie?

De lessen zijn goed in te passen binnen het programma van een yogaschool, sportschool, basisschool, BSO of kinderopvang. Of het nu gaat om een eenmalige workshop, een reeks lessen of een ontspanningsmoment tijdens een drukke schoolweek – ik denk graag met je mee.

Stuur gerust een mailtje via info@kidsyogaoosterhout.nl.